どんより曇った空。洗濯にはちょっと・・・
でも、農作業するには暑くない。
今日はメダカ自然農法～心根～の畑に出掛け、農作業のお手伝いです。

これから旬を迎える夏野菜がすくすく成長中！
きゅうり・なすび・トマト・ピーマンの支柱を立てました。

今日はお誕生日ケーキのご注文をいただき、”チョコバナナのケーキ”を焼かせていただきました。

もちろん禾nogiがお届けするお菓子なので、卵・バターなどの乳製品・お砂糖なしです。

今日は５月のカフェがオープンしました。

ランチメニュー
　・圧力鍋で炊いた玄米ごはん
　・よもぎ豆腐
　・切干大根のサラダ
　・新玉ねぎとそら豆のグリル
　・そら豆と山芋のキッシュ
　・たくあんと豆腐の味噌漬け
　・ワカメときのこのお味噌汁

スイーツ
　・おからと米粉のココアケーキ

二人で４０食を賄おうという身の程知らずの姿をみて！？洗い物をお手伝いしてくださるお客様が後をたちません。

私たちは、たくさんの方々に守られ助けられて禾nogiの活動をさせていただいてます。本当に有難いです

なが～い冬眠から目覚め、再び始動です。
春いっぱいのお野菜ランチをお届しました。

ランチメニュー
　　　　・圧力鍋で炊いた桜玄米ご飯
　　　　・切干大根の煮物
　　　　・わけぎ和え
　　　　・グリーンピースの擬製豆腐
　　　　・里芋のもちきび揚げ
　　　　・筍と絹さやのお味噌汁
　　　　・蒸し煮せいろ（新玉ねぎ、新じゃが芋、春キャベツ）

スイーツ
　　　　・チョコレートブラウニー
　　　　・玄米団子
　テイクアウトスイーツには「きなこマフィン」「よもぎマフィン」をご用意しました。

足をお運び下さいました皆様、ありがとうございました

今日はとても貴重な経験をさせていただきました。
お茶を習ったこともない私・・・
お茶の師範は持っているけど、お茶事は？？？という相棒・・・
そんな二人がお茶事のお料理を担当させていただくことに！
それも玄米菜食料理でお茶事を

いろんな決まりごとやタイミングをたくさん教えていただきました。

お茶事って万事スマートで無駄がない！昔の人はすばらしいなぁ

何とか無事終了・・・
たくさんの方に守られ助けられていることに改めて感謝しました

あと１カ月足らずでクリスマス

今日は、徳島の「シューレアベ」さんで、ドイツのクリスマスケーキ”Stollen”のお勉強をしてきました。
お砂糖・卵・乳製品は使わず、天然酵母でじっくり時間をかけて発酵させた”Stollen”は、ずっしりと重みがあり、粉の甘味が噛むほどに伝わってきます
焼きたても美味しいけれど、３日目が一番美味しいようです・・・
クリスマスの１週間前に焼いて、薄く切りながら、クリスマスまで毎日少しづつ食べようと思います

今日は、友達Kちゃんのお手伝い
明日Kちゃんのチビキチ君が通う幼稚園でバザーがあり、Kちゃんは「砂糖・卵・バター・乳製品不使用の野菜おやつケーキ」を出すということで、試食役でお手伝いに行きました

子供が安心して食べれるおやつを是非、ママ友に伝えたい
そんな熱い思いを胸に、Kちゃんは頑張っていました

にんじん＆レーズンのパウンドケーキ

ごぼう＆くるみのココアパウンド

かぼちゃのパウンドケーキ

ラッピングも一つ一つ心を込めて、丁寧にしました

どれもお野菜の自然な甘味がする、しっとりとした素朴なお菓子に仕上がりました。

今日は肌寒い一日でした
月に一度の楽しい徳島へのお出かけ日
海沿いを走っていると、強風にあおられ車がゆらゆら・・・
黒い海からは白い波しぶきが車を襲ってきました
そんなスリルも楽しみながらいざ！徳島へ

徳島市内にある、焼き菓子・天然酵母パン・穀物菜食料理教室のお店「シューレ・アベ」でマクロビオティックスイーツのお勉強です

紅玉りんごを使った『リンゴのシュトロイゼル』
りんごの上に全粒粉のシュトロイゼル（ドイツのお菓子で上からそぼろをかける）をかけた甘酸っぱくさっぱりとしたお菓子です

きな粉がたっぷり入って香ばしい『きなこのパウンドケーキ』

アベ先生のお菓子は、素材の味がする素朴なお菓子でとっても美味しいです

今日は、jちゃんとプチ旅行
兵庫県姫路市にある「書寫山圓教寺　塔頭壽量院」へ精進料理を食べに行ってきました。

書寫山圓教寺は、平安時代康保３年（９６６年）、性空上人によって開かれ、「西の比叡山」とも呼ばれる西国27番札所。ロープウェイで境内へ・・・

境内にある「塔頭　壽量院」で精進本膳料理をいただきました。